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您可晓得呀？年长者进食粗粮并非是“越多就越有益处”，要是过量了反倒有可能会对身体产生损害；在洗衣服之际，水的温度越高，其去除污渍的效果并不一定就会越好。最新的那一期科学流言榜（总计第143期）会为您去揭示这些生活之中误区背后所蕴含的科学真实情况。

老年人粗粮并非吃得越多越好

好多老年人为了预防“三高”，将粗粮当作主食天天进食，甚至完全拿粗粮去替代白米白面。这般做法看上去好像健康，实际上没准给身体招致负担。粗粮含有丰富的膳食纤维，然而老年人的胃肠功能通常比较弱，过量摄取反倒容易引发腹胀以及消化不良。

参考《中国居民膳食指南（2022）》以及《中国老年人平衡膳食宝塔（2024）》给出的建议，老年人需秉持“粗细搭配”的原则，每日粗粮摄入量把控在50至100克是最为恰当的，如此便能够获取粗粮带来的营养益处，还可确保消化系统健康地运转，不溶性膳食纤维倘若摄入过量会对胃黏膜造成损害，可溶性膳食纤维吸水膨胀之后同样会加重肠胃负担。

高温洗衣并不一定更干净

不少人觉得衣物清洗时水温越高就洗得越洁净，然而这种观点实则片面，高温的确对油脂类污垢软化溶解有益，可一旦水温超过六十摄氏度，却反倒会对洗涤成效产生影响，这是由于多数家用洗涤剂里头添加的生物酶制剂，像蛋白酶、脂肪酶，其最佳活性范围处于30到40摄氏度之间。

水温要是过高，就会致使酶分子空间结构出现不可逆改变，进而失去分解污垢的能力。特别要留意的是，像汗渍、血渍或者奶渍这类含有大量蛋白质的污渍，遇上高温会发生变性凝固，和织物纤维结合得尤为紧密，变成极为难以被清除掉的顽固斑点。所以在洗衣之前最好先去看清楚洗涤说明，因为并非所有衣物都适宜高温洗涤。

脑机接口无法读取思想和记忆

近期，有传言声称那脑机接口技术具备直接读取人思想以及记忆的能力，在此建议大家千万别去使用，此说法在科学道理上完全未能站稳脚给予确凿依据。当下这脑机接口技术仅有的最核心功能仅仅只是解析特定的脑电信号指令而已，距离达成读取涵盖更多信息的复杂思想和更为丰富的记忆的水平还差得远着呢。

现有技术主要借助捕捉运动皮层信号，以此辅助瘫痪患者去完成机械臂操作等基础动作，不过仅能够识别经过训练的简单意图信号，像“点击鼠标”这种。人脑当中包含860亿神经元，然而目前技术仅仅只能监测数以千计的神经元，根本就没办法构建完整思维图谱。更为重要的是，现有设备仅仅只能单向接收大脑主动发出的信号，根本不可能如同访问电脑磁盘那般检索或者下载信息。

燃气泄漏时严禁打开抽油烟机

出现燃气泄漏状况时，有的人有着打开抽油烟机去排出燃气的习惯，这可是极为危险的一种操作行为。当燃气于空气中积累达到爆炸极限（天然气的爆炸极限是5%—15%）的时候，抽油烟机开启瞬间所产生的电火花就极有可能引发爆燃事故。

当下应当采取怎样的正确处置方式呢，那便是要立刻去关闭燃气的总阀门从而切断气源，接着要轻轻地去推开窗户与门形成空气对流以便让燃气能够自然地排出；之后呢要迅速地撤离到室外安全的区域内，随后再拨打燃气公司的抢修电话作为专业支援。一定要牢牢记住，在整个过程当中是严禁去触动任何的电器开关的，这其中包括抽油烟机、排风扇以及灯具等，同时也要尽力避免穿脱那些容易产生火花的化纤衣物以免引发危险。

地球失重七秒纯属无稽之谈

网络上有这样的流传，在2026年8月12日的时候，地球将会失重7秒，而这种失重的状况导致了，数千万人出现伤亡情况，然而呢，这个说法没有任何科学依据丝毫不存在。地球的引力是源于地球具有相当巨大的质量，只要地球的质量没有发生那种根本性的损耗，那么显然引力就不可能毫无缘由地凭空消失不见。所谓的“NASA锚定计划”以及“890亿美元地下掩体”等这些关键信息，对其在美国航空航天局官方数据库却全都没有任何记录没有一点踪迹。

那条谣言专门选定2026年8月12日，原因在于当日确实会出现日全食。然而日全食不过是月球运行至太阳与地球之间，暂且挡住阳光，对地球引力场根本没有影响。这条谣言借助标注具体日期、编造伤亡数据、绑定权威机构营造“真实感”，凭借公众对天文现象的陌生感加以传播，实际上毫无科学关联。

什么样貌似合理然而实际错误的健康传言在您日常日子里还被您碰到过呢？欢迎于评论区域把您的经历予以分享，经由点赞以及转发让更多数目人目睹科学真相！